Spaghete cu fructe de mare (Spaghetti allo scoglio)

Fel principal + garnitură 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
791kcal
58gProteine
78gCarbohidrați
24gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru fructele de mare
  • 50 dkg scoici
  • 40 dkg vongole
  • 20 dkg creveți
  • 20 dkg calamar
  • Pentru sos
  • 5 ling. ulei de măsline extravirgin
  • 3 cățel usturoi
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 1 dl vin alb sec
  • 25 dkg roșii cherry
  • 3 ling. frunze de pătrunjel
  • Pentru paste
  • 36 dkg spaghete
  • 1 ling. sare
Descriere

1. Curățăm scoicile (înmuiem vongole în apă sărată 1 oră), decorticăm creveții păstrând coada și curățăm calmarul și îl tăiem rondele.

2. Într-o tigaie mare cu capac rumenim usturoiul și chiliul în jumătate din uleiul de măsline 1 minut, adăugăm cele două tipuri de scoici, turnăm vinul alb și fierbem acoperit 3–4 minute, până se deschid; le scoatem și strecurăm zeama.

3. În aceeași tigaie rumenim calmarul în uleiul rămas 1 minut, adăugăm roșiile cherry tăiate în jumătăți și zeama scoicilor și fierbem 5 minute; la final adăugăm creveții și gătim 1–2 minute, până devin roz.

4. Între timp fierbem spaghetele în apă sărată din belșug și le scurgem cu 2 minute înainte de timpul indicat.

5. Punem pastele în sos și încheiem gătirea la foc mare, întorcând 2 minute, apoi punem scoicile înapoi (le aruncăm pe cele rămase închise) și presărăm pătrunjel.

6. Servim imediat, într-un bol mare – italienii nu presară niciodată brânză peste fructele de mare.

Sfat: Calmarul și creveții au timp scurt de gătire: calmarul intră în tigaie înaintea roșiilor, iar creveții doar la finalul preparării sosului. Include și etapa de încheiere a gătirii cu pastele și nu prelungi inutil prepararea.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.