Спагеті з морепродуктами (Spaghetti allo scoglio)

Основна страва + гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
791ккал
58gБілки
78gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • Для морепродуктів
  • 50 дкг мідії
  • 40 дкг молюски вонголе
  • 20 дкг креветки
  • 20 дкг кальмар
  • Для соусу
  • 5 ст. л. оливкова олія екстра верджин
  • 3 зуб. часник
  • 1 дрібка пластівці чилі
  • 1 дл сухе біле вино
  • 25 дкг помідори черрі
  • 3 ст. л. листя петрушки
  • Для пасти
  • 36 дкг спагеті
  • 1 ст. л. сіль
Опис

1. Почисть молюсків (вонголе замочи на 1 годину в підсоленій воді), з креветок зніми панцир, залишивши хвостики, кальмарів почисть і наріж кільцями.

2. У великій сковороді з кришкою на половині оливкової олії підсмаж часник і чилі 1 хвилину, поклади обидва види молюсків, влий біле вино й вари під кришкою 3–4 хвилини, доки мушлі не відкриються; вийми, рідину процідь.

3. У тій самій сковороді на решті олії обсмаж кальмарів 1 хвилину, додай розрізані навпіл помідори черрі й рідину від молюсків і вари 5 хвилин; наприкінці поклади креветки й вари 1–2 хвилини, доки вони не порожевіють.

4. Тим часом звари спагеті у великій кількості підсоленої води й відціди за 2 хвилини до вказаного часу.

5. Переклади пасту в соус, доведи до готовності, перемішуючи на сильному вогні 2 хвилини, потім поверни молюсків (закриті викинь) і посип петрушкою.

6. Подавай одразу у великій мисці — італійці ніколи не посипають морепродукти сиром.

Порада: Морепродукти готуються різний час: кальмари й креветки — лише кілька хвилин, інакше стануть гумовими, — тому їх додають наприкінці.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.