Spagečiai su jūrų gėrybėmis (Spaghetti allo scoglio)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 40 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
791kcal
58gBaltymai
78gAngliavandeniai
24gRiebalai
Ingredientai
  • Jūrų gėrybėms
  • 50 dkg moliuskai
  • 40 dkg vongole moliuskai
  • 20 dkg krevetės
  • 20 dkg kalmaras
  • Padažui
  • 5 v. š. ypač tyras alyvuogių aliejus
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 žiupsnelis aitriųjų paprikų dribsniai
  • 1 dl sausas baltasis vynas
  • 25 dkg vyšniniai pomidorai
  • 3 v. š. petražolių lapai
  • Makaronams
  • 36 dkg spagečiai
  • 1 v. š. druska
Aprašymas

1. Moliuskus nuvalykite (vongole 1 valandą pamirkykite pasūdytame vandenyje), krevetėms nulupkite kiautus, palikdami uodegas, kalmarą nuvalykite ir supjaustykite žiedais.

2. Didelėje keptuvėje su dangčiu pusėje alyvuogių aliejaus česnaką bei aitriąją papriką kepkite 1 minutę, sudėkite abiejų rūšių moliuskus, supilkite baltąjį vyną, uždenkite ir virkite 3–4 minutes, kol atsivers; išimkite, skystį perkoškite.

3. Toje pačioje keptuvėje likusiame aliejuje kalmarą kepkite 1 minutę, sudėkite perpus perpjautus vyšninius pomidorus, supilkite moliuskų skystį ir virkite 5 minutes; pabaigoje sudėkite krevetes ir virkite 1–2 minutes, kol taps rausvos.

4. Tuo metu spagečius virkite dideliame kiekyje pasūdyto vandens ir nukoškite likus 2 minutėms iki nurodyto laiko.

5. Makaronus sudėkite į padažą ir vartydami virkite ant stiprios kaitros 2 minutes, kol išvirs; grąžinkite moliuskus (likusius uždarus išmeskite), apibarstykite petražolėmis.

6. Iškart patiekite dideliame dubenyje. Italai ant jūrų gėrybių sūrio niekada neberia.

Patarimas: Kalmaro ir krevečių virimo laikas trumpas: kalmaras į keptuvę dedamas prieš pomidorus, krevetės – tik padažo virimo pabaigoje. Įskaičiuokite ir baigimą virti su makaronais, be reikalo ilgiau nevirkite.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.