Спагети с морски дарове (Спагети ало скольо)

Основно ястие + гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
791kcal
58gПротеин
78gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За морските дарове
  • 50 dkg миди
  • 40 dkg миди вонголе
  • 20 dkg скариди
  • 20 dkg калмар
  • За соса
  • 5 с.л. екстра върджин зехтин
  • 3 скилидка чесън
  • 1 щипка чили на люспи
  • 1 dl сухо бяло вино
  • 25 dkg чери домати
  • 3 с.л. листа магданоз
  • За пастата
  • 36 dkg спагети
  • 1 с.л. сол
Описание

1. Почистете мидите (накиснете вонголето в подсолена вода за 1 час), обелете скаридите без опашките, почистете калмарите и ги нарежете на кръгчета.

2. В голям тиган с капак запържете чесъна и чилито в половината зехтин за 1 минута, добавете двата вида миди, налейте бялото вино и гответе под капак 3–4 минути, докато се отворят; извадете и прецедете течността.

3. В същия тиган запържете калмарите в останалия зехтин за 1 минута, добавете разполовените чери домати и течността от мидите и гответе 5 минути; накрая добавете скаридите и гответе 1–2 минути, докато порозовеят.

4. Междувременно варете спагетите в обилно количество подсолена вода и ги отцедете 2 минути преди посоченото време.

5. Сложете пастата в соса, гответе на силен огън с разбъркване 2 минути до готовност, после върнете мидите (изхвърлете останалите затворени) и поръсете с магданоз.

6. Поднесете веднага в голямо плато – италианците никога не поръсват морските дарове със сирене.

Съвет: Калмарите и скаридите се готвят кратко: калмарите се слагат в тигана преди доматите, а скаридите – едва в края на варенето на соса. Включете и довършването с пастата във времето за готвене и не гответе излишно дълго.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.