Spaghetti na may pagkaing-dagat (Spaghetti allo scoglio)

Pangunahing ulam + side dish 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
791kcal
58gProtina
78gCarbohydrate
24gTaba
Mga sangkap
  • Para sa pagkaing-dagat
  • 50 dkg tahong
  • 40 dkg vongole (tulya)
  • 20 dkg hipon
  • 20 dkg pusit
  • Para sa sarsa
  • 5 kutsara extra virgin olive oil
  • 3 butil bawang
  • 1 kurot chili flakes
  • 1 dl tuyong puting alak
  • 25 dkg cherry tomato
  • 3 kutsara dahon ng perehil
  • Para sa pasta
  • 36 dkg spaghetti
  • 1 kutsara asin
Paglalarawan

1. Linisin ang mga tulya at tahong (ibabad ang vongole sa tubig na may asin nang 1 oras), balatan ang hipon maliban sa buntot, at linisin ang pusit at hiwain nang pabilog.

2. Sa malaking kawaling may takip, sa kalahati ng olive oil, igisa ang bawang at ang sili nang 1 minuto, idagdag ang dalawang klase ng shellfish, buhusan ng white wine, at nakatakip, lutuin nang 3–4 na minuto, hanggang bumuka ang mga ito; ilabas, at salain ang sabaw.

3. Sa parehong kawali, sa natirang mantika, igisa ang pusit nang 1 minuto, idagdag ang hinating cherry tomato at ang sabaw ng shellfish, at lutuin nang 5 minuto; sa dulo, ilagay ang hipon, at lutuin nang 1–2 minuto, hanggang maging kulay-rosas.

4. Samantala, lutuin ang spaghetti sa maraming tubig na may asin, at salain ito 2 minuto bago ang nakasaad na oras.

5. Ilagay ang pasta sa sarsa, at sa malakas na apoy, habang hinahalo nang 2 minuto, tapusin ang pagluluto, saka ibalik ang mga shellfish (itapon ang mga nanatiling sarado), at budburan ng perehil.

6. Ihain agad sa malaking mangkok – hindi kailanman nagbubudbod ng keso ang mga Italyano sa pagkaing-dagat.

Tip: Maikli ang oras ng pagluluto ng pusit at ng hipon: nauunang ilagay sa kawali ang pusit bago ang kamatis, at ang hipon ay sa dulo lang ng pagluluto ng sarsa. Isama rin sa kuwenta ang pagtatapos ng pagluluto kasama ng pasta, at huwag itong lutuin nang mas matagal kaysa kailangan.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.