Poulet chettinad (Chettinad kozhi)

Plat principal 70 minutes 4 portions
Nutrition / portions
605kcal
44gProtéines
19gGlucides
40gLipides
Description

1. Dans une poêle à sec, faites griller à feu doux 3 à 4 minutes les graines de coriandre, le poivre noir, le fenouil, les piments séchés, la badiane et la cannelle, puis ajoutez la noix de coco râpée et faites-la dorer. Laissez refroidir et mixez avec un peu d'eau en une pâte épaisse.

2. Coupez les cuisses de poulet en deux à l'articulation et retirez la peau. Hachez finement les oignons ; râpez le gingembre et l'ail.

3. Chauffez l'huile dans une cocotte, ajoutez les feuilles de curry, puis les oignons et faites-les dorer 10 minutes. Ajoutez le gingembre et l'ail et poursuivez 1 minute.

4. Ajoutez les tomates en dés, le curcuma et le sel et laissez cuire 5 minutes. Ajoutez le poulet et retournez-le 5 minutes pour bien l'enrober de masala.

5. Incorporez la pâte d'épices chettinad, versez l'eau et laissez mijoter à couvert et à feu doux 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce épaisse et brillante.

6. Servez avec du riz vapeur, des parottas ou des dosas.

Astuce : La cuisine des familles marchandes chettiar du Tamil Nadu est l'une des plus épicées de l'Inde : le poivre noir et la badiane lui donnent sa saveur profonde et piquante. Si vous l'aimez plus douce, mettez moins de piments séchés.

Ingrédients
  • Pour le masala chettinad
  • 40 g noix de coco râpée
  • 1 ek. graines de coriandre
  • 2 tk. poivre noir
  • 1 tk. graines de fenouil
  • 6 g piment séché
  • 1 db anis étoilé
  • 1 db bâton de cannelle
  • Pour le poulet
  • 1000 g cuisse de poulet
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 3 g feuilles de curry
  • 2 db oignon
  • 20 g gingembre
  • 6 gerezd ail
  • 2 db tomate
  • 1 tk. curcuma
  • 250 ml eau
  • 2 tk. sel
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