Pollo chettinad (Chettinad kozhi)

Piatto principale 70 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
605kcal
44gProteine
19gCarboidrati
40gGrassi
Descrizione

1. In una padella asciutta tosta a fuoco basso per 3-4 minuti i semi di coriandolo, il pepe nero, i semi di finocchio, i peperoncini secchi, l'anice stellato e la cannella, poi aggiungi il cocco grattugiato e tostalo finché è dorato. Lascia raffreddare e frulla con un po' d'acqua fino a ottenere una pasta densa.

2. Taglia le cosce di pollo in due all'articolazione e togli la pelle. Trita finemente le cipolle; grattugia lo zenzero e l'aglio.

3. Scalda l'olio in una casseruola, aggiungi le foglie di curry, poi le cipolle e fai dorare per 10 minuti. Aggiungi lo zenzero e l'aglio e rosola ancora 1 minuto.

4. Aggiungi i pomodori a cubetti, la curcuma e il sale e cuoci 5 minuti. Aggiungi il pollo e giralo per 5 minuti, finché è ricoperto di masala su tutti i lati.

5. Incorpora la pasta di spezie chettinad, versa l'acqua e cuoci coperto a fuoco basso per 30-35 minuti, finché il pollo è tenero e la salsa densa e lucida.

6. Servi con riso al vapore, parotta o dosa.

Consiglio: La cucina delle famiglie di mercanti chettiar del Tamil Nadu è tra le più speziate dell'India: il pepe nero e l'anice stellato le danno il suo sapore profondo e piccante. Se lo preferisci più delicato, usa meno peperoncini secchi.

Ingredienti
  • Per il masala chettinad
  • 40 g cocco grattugiato
  • 1 ek. semi di coriandolo
  • 2 tk. pepe nero
  • 1 tk. semi di finocchio
  • 6 g peperoncino essiccato
  • 1 db anice stellato
  • 1 db stecca di cannella
  • Per il pollo
  • 1000 g coscia di pollo
  • 3 ek. olio da cucina
  • 3 g foglie di curry
  • 2 db cipolla
  • 20 g zenzero
  • 6 gerezd aglio
  • 2 db pomodoro
  • 1 tk. curcuma
  • 250 ml acqua
  • 2 tk. sale
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