Пиле по четинадски (Четинад кози)

Основно ястие 70 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
605kcal
44gПротеин
19gВъглехидрати
40gМазнини
Съставки
  • За четинадската масала
  • 40 g кокосови стърготини
  • 1 с.л. семена кориандър
  • 2 ч.л. черен пипер
  • 1 ч.л. семена резене
  • 6 g сушено чили
  • 1 бр. звездовиден анасон
  • 1 бр. пръчка канела
  • За пилето
  • 1000 g пилешко бутче
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 3 g листа къри
  • 2 бр. лук
  • 20 g джинджифил
  • 6 скилидка чесън
  • 2 бр. домати
  • 1 ч.л. куркума
  • 250 ml вода
  • 2 ч.л. сол
Описание

1. В сух тиган на слаб огън запечете семената кориандър, черния пипер, семената резене, сушените чилита, звездния анасон и канелата 3–4 минути, добавете кокосовите стърготини и запечете до златистокафяво. Оставете да изстине и смелете с малко вода до гъста паста.

2. Разрежете пилешките бутчета на две през ставата и отстранете кожата. Нарежете лука ситно, а джинджифила и чесъна настържете.

3. В тенджера загрейте олиото, добавете къри листата, след това лука и запържете 10 минути до златистокафяво. Добавете джинджифила и чесъна и запържете още 1 минута.

4. Добавете доматите на кубчета, куркумата и солта и гответе 5 минути. Добавете пилето и го обръщайте 5 минути, така че масалата да го покрие от всички страни.

5. Добавете четинадската подправъчна паста, налейте водата и гответе под капак на слаб огън 30–35 минути, докато пилето омекне, а сосът стане гъст и лъскав.

6. Поднесете с ориз на пара, парота или доса.

Съвет: Кухнята на търговските семейства четиар от Тамил Наду е сред най-пикантните в Индия: черният пипер и звездният анасон придават наситения лютив вкус. Ако предпочитате по-меко, намалете количеството сушено чили.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.