Mâche à l'huile de pépins de courge

Salade 20 minutes 4 portions
Nutrition / portions
336kcal
7gProtéines
16gGlucides
25gLipides
Ingrédients
  • Pour la salade
  • 20 dag mâche
  • 3 c. à s. graines de courge grillées
  • Pour la garniture croustillante
  • 8 dag bacon
  • 2 pce pain
  • 1 dag beurre
  • Pour la vinaigrette
  • 2 c. à s. vinaigre de cidre
  • 2 c. à s. huile de graines de courge
  • 1 c. à s. huile
  • 1 c. à t. moutarde
  • 1 c. à t. miel
  • 0.5 pce oignon
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir
Description

1. Lavez soigneusement la mâche - du sable peut se cacher entre les racines -, coupez l'extrémité des racines en gardant les rosettes entières, puis essorez.

2. Coupez le pain en petits dés et faites-les dorer dans le beurre.

3. Faites griller les lanières de bacon à sec jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et égouttez-les sur du papier absorbant.

4. Mélangez le vinaigre de cidre avec la moutarde, le miel, l'oignon finement haché, le sel et le poivre, puis incorporez l'huile de pépins de courge et l'huile.

5. Mélangez la salade avec la vinaigrette juste avant de servir.

6. Parsemez de croûtons, de bacon et de graines de courge grillées et servez aussitôt.

Astuce : N'assaisonnez qu'au tout dernier moment - les feuilles délicates flétrissent vite.

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