Sailéad leitíse uain le cóiriú ola síolta puimcín

Sailéad 20 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
336kcal
7gPróitéin
16gCarbaihiodráití
25gSaill
Comhábhair
  • Don sailéad
  • 20 dkg leitís uain
  • 3 sp. bhoird síolta puimcín tósta
  • Don bharrán tósta
  • 8 dkg bagún
  • 2 píosa arán
  • 1 dkg im
  • Don chóiriú
  • 2 sp. bhoird fínéagar leann úll
  • 2 sp. bhoird ola síolta puimcín
  • 1 sp. bhoird ola
  • 1 tsp. mustaird
  • 1 tsp. mil
  • 0.5 píosa oinniún
  • 1 pionsa salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

1. Nigh an leitís uain go maith – d'fhéadfadh gaineamh a bheith sáinnithe idir na fréamhacha – gearr foircinn na bhfréamhacha de ach fág na róiséid slán, ansin cas i dtriomadóir sailéid í go dtí go mbeidh sí tirim.

2. Gearr an t-arán ina chiúbanna beaga agus frioch san im go briosc iad.

3. Frioch na stiallacha bagúin go briosc gan saill bhreise agus taosc ar pháipéar cistine iad.

4. Measc an fínéagar leanna úll leis an mustaird, an mhil, an t-oinniún mionghearrtha, salann agus piobar, ansin fill an ola síolta puimcín agus an ola isteach freisin.

5. Díreach roimh riar, caith an leitís leis an gcóiriú.

6. Croith na ciúbanna aráin, an bagún agus na síolta puimcín tósta ar a barr agus riar láithreach í.

Leid: Ná measc an cóiriú leis an leitís go dtí an nóiméad deireanach – feonn na duilleoga míne go tapa.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.