Põldkännaku salat kõrvitsaseemneõlikastmega

Salat 20 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
336kcal
7gValk
16gSüsivesikud
25gRasv
Koostisosad
  • Salat
  • 20 dkg põldkännak
  • 3 sl röstitud kõrvitsaseemned
  • Praetud lisandid
  • 8 dkg peekon
  • 2 tk leib
  • 1 dkg või
  • Kaste
  • 2 sl õunaäädikas
  • 2 sl kõrvitsaseemneõli
  • 1 sl õli
  • 1 tl sinep
  • 1 tl mesi
  • 0.5 tk sibul
  • 1 näpuotsatäis sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Peseme põldkännaku hoolikalt – juurte vahele võib jääda liiva –, lõikame juureotsad ära, jättes leherosetid terveks, ning kuivatame salativurris.

2. Lõikame saia väikesteks kuubikuteks ja praeme võis krõbedaks.

3. Praeme peekoniribad ilma lisarasvata krõbedaks ja nõrutame paberrätikul.

4. Segame õunaäädika sinepi, mee, peeneks hakitud sibula, soola ja pipraga ning seejärel ka kõrvitsaseemneõli ja õliga.

5. Segame salati kastmega vahetult enne serveerimist.

6. Puistame peale saiakuubikud, peekoni ja röstitud kõrvitsaseemned ning serveerime kohe.

Nipp: Sega kaste salatiga alles viimasel hetkel – õrnad lehed vajuvad kiiresti kokku.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.