Ensalada de canónigos con aliño de aceite de semilla de calabaza

Ensalada 20 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
336kcal
7gProteínas
16gCarbohidratos
25gGrasas
Descripción

1. Lava bien los canónigos (entre las raíces puede quedar arena), corta las puntas de las raíces dejando las rosetas enteras y sécalos en la centrifugadora.

2. Corta el pan en dados pequeños y tuéstalos en la mantequilla hasta que estén crujientes.

3. Fríe las tiras de beicon sin grasa hasta que estén crujientes y escúrrelas sobre papel de cocina.

4. Mezcla el vinagre de manzana con la mostaza, la miel, la cebolla picada pequeña, sal y pimienta e incorpora luego el aceite de semilla de calabaza y el aceite.

5. Justo antes de servir, mezcla la ensalada con el aliño.

6. Esparce por encima los dados de pan, el beicon y las pipas de calabaza tostadas y sírvela enseguida.

Consejo: Mezcla el aliño con la ensalada solo en el último momento: las hojas delicadas se ablandan enseguida.

Ingredientes
  • Para la ensalada
  • 20 dkg canónigos
  • 3 ek. pipas de calabaza tostadas
  • Para la cobertura tostada
  • 8 dkg beicon
  • 2 db pan
  • 1 dkg mantequilla
  • Para el aliño
  • 2 ek. vinagre de manzana
  • 2 ek. aceite de pipas de calabaza
  • 1 ek. aceite
  • 1 tk. mostaza
  • 1 tk. miel
  • 0.5 db cebolla
  • 1 csipet sal
  • 1 csipet pimienta negra
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