Galambbegysaláta tökmagolajos öntettel

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
283kcal
6gFehérje
7gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A galambbegyet alaposan megmossuk – a gyökerek közé homok szorulhat –, a gyökérvégeket levágjuk, de a rozetták egyben maradnak, majd szárazra pörgetjük.

2. A kenyeret kis kockákra vágjuk, és a vajon ropogósra pirítjuk.

3. A baconcsíkokat zsiradék nélkül ropogósra sütjük, és papírtörlőn lecsepegtetjük.

4. Az almaecetet a mustárral, a mézzel, az apróra vágott hagymával, sóval és borssal elkeverjük, majd a tökmagolajat és az olajat is hozzáforgatjuk.

5. Közvetlenül tálalás előtt a salátát összeforgatjuk az öntettel.

6. A tetejére szórjuk a kenyérkockákat, a bacont és a pirított tökmagot, és azonnal tálaljuk.

Tipp: Az öntetet csak az utolsó pillanatban keverd a salátához – a finom levelek gyorsan összeesnek.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 20 dkg madársaláta
  • 3 ek. pirított tökmag
  • A pirított feltéthez
  • 8 dkg bacon
  • 2 db kenyér
  • 1 dkg vaj
  • Az öntethez
  • 2 ek. almaecet
  • 2 ek. tökmagolaj
  • 1 ek. olaj
  • 1 tk. mustár
  • 1 tk. méz
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 1 csipet
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.