Galambbegysaláta tökmagolajos öntettel

Saláta 20 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
336kcal
7gFehérje
16gSzénhidrát
25gZsír
Hozzávalók
  • A salátához
  • 20 dkg madársaláta
  • 3 ek. pirított tökmag
  • A pirított feltéthez
  • 8 dkg bacon
  • 2 db kenyér
  • 1 dkg vaj
  • Az öntethez
  • 2 ek. almaecet
  • 2 ek. tökmagolaj
  • 1 ek. olaj
  • 1 tk. mustár
  • 1 tk. méz
  • 0.5 db vöröshagyma
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. A galambbegyet alaposan megmossuk – a gyökerek közé homok szorulhat –, a gyökérvégeket levágjuk, de a rozetták egyben maradnak, majd szárazra pörgetjük.

2. A kenyeret kis kockákra vágjuk, és a vajon ropogósra pirítjuk.

3. A baconcsíkokat zsiradék nélkül ropogósra sütjük, és papírtörlőn lecsepegtetjük.

4. Az almaecetet a mustárral, a mézzel, az apróra vágott hagymával, sóval és borssal elkeverjük, majd a tökmagolajat és az olajat is hozzáforgatjuk.

5. Közvetlenül tálalás előtt a salátát összeforgatjuk az öntettel.

6. A tetejére szórjuk a kenyérkockákat, a bacont és a pirított tökmagot, és azonnal tálaljuk.

Tipp: Az öntetet csak az utolsó pillanatban keverd a salátához – a finom levelek gyorsan összeesnek.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.