Pulykaszelet gombás-tejszínes mártásban

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
425kcal
39gFehérje
11gSzénhidrát
24gZsír
Hozzávalók
  • A pulykához
  • 60 dkg pulykamellfilé
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. liszt
  • 2 ek. olaj
  • A mártáshoz
  • 25 dkg csiperkegomba
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 dl alaplé
  • 2 dl tejszín
  • 1 ek. petrezselyemzöld
Leírás

1. A pulykamellet 4 szeletre vágjuk, fólia alatt vékonyra klopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, és lisztbe forgatjuk.

2. Forró olajon mindkét oldalát 3–4 perc alatt aranybarnára sütjük, majd kivesszük és melegen tartjuk.

3. Ugyanabban a serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott hagymát, majd a felszeletelt gombát, amíg a levét elfövi.

4. Felöntjük az alaplével, felforraljuk, és a serpenyő aljáról a pirult részeket feloldjuk.

5. Hozzáöntjük a tejszínt, pár perc alatt krémesre sűrítjük, sóval, borssal ízesítjük.

6. A húst visszatesszük a mártásba, átmelegítjük, petrezselyemmel megszórjuk, és spätzlével vagy rizzsel tálaljuk.

Tipp: A pulykamell gyorsan kiszárad – csak addig süsd, amíg a közepe épp átfő.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.