Pulykaszelet gombás-tejszínes mártásban

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
425kcal
39gFehérje
11gSzénhidrát
24gZsír
Leírás

1. A pulykamellet 4 szeletre vágjuk, fólia alatt vékonyra klopfoljuk, sózzuk, borsozzuk, és lisztbe forgatjuk.

2. Forró olajon mindkét oldalát 3–4 perc alatt aranybarnára sütjük, majd kivesszük és melegen tartjuk.

3. Ugyanabban a serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott hagymát, majd a felszeletelt gombát, amíg a levét elfövi.

4. Felöntjük az alaplével, felforraljuk, és a serpenyő aljáról a pirult részeket feloldjuk.

5. Hozzáöntjük a tejszínt, pár perc alatt krémesre sűrítjük, sóval, borssal ízesítjük.

6. A húst visszatesszük a mártásba, átmelegítjük, petrezselyemmel megszórjuk, és spätzlével vagy rizzsel tálaljuk.

Tipp: A pulykamell gyorsan kiszárad – csak addig süsd, amíg a közepe épp átfő.

Hozzávalók
  • A pulykához
  • 60 dkg pulykamellfilé
  • 1 tk.
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. liszt
  • 2 ek. olaj
  • A mártáshoz
  • 25 dkg csiperkegomba
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 dl alaplé
  • 2 dl tejszín
  • 1 ek. petrezselyemzöld
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.