Brochettes persanes de filet de bœuf (Kabab barg)

Plat principal 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
486kcal
45gProtéines
11gGlucides
37gLipides
Description

1. Taillez le filet de bœuf dans le sens des fibres en longues lanières de 1 cm d'épaisseur, puis aplatissez-les à 5 mm sous un film alimentaire avec un attendrisseur.

2. Râpez les oignons, pressez-en le jus et mélangez-le avec le jus de citron, l'huile et le poivre ; enrobez-en la viande, couvrez et réservez 2 à 4 heures au réfrigérateur.

3. Pilez le safran et faites-le infuser dans 2 c. à s. d'eau chaude, puis mélangez-le au beurre fondu.

4. Enfilez les lanières de viande en longueur, en ondulant, sur des brochettes plates, et salez-les seulement maintenant.

5. Faites-les griller sur un gril très chaud 2 à 3 minutes de chaque côté en les badigeonnant de beurre safrané.

6. Servez parsemé de sumac, avec du riz au safran et des tomates grillées.

Astuce : « Barg » signifie feuille, en référence aux fines lanières de viande. Si elles ne sont pas assez aplaties, la viande brûle à l'extérieur et reste crue à l'intérieur. Salez toujours juste avant la cuisson, sinon le sel ferait sortir le jus.

Ingrédients
  • Pour la marinade
  • 2 db oignon
  • 1 db citron
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour les brochettes
  • 800 g filet de bœuf
  • 1 csipet safran
  • 50 g beurre
  • 2 tk. sumac
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