Espetinhos persas de filé-mignon (Kabab barg)

Prato principal 40 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
486kcal
45gProteínas
11gCarboidratos
37gGorduras
Descrição

1. Corte o filé-mignon em tiras compridas de 1 cm de espessura, paralelas às fibras, e depois achate com o martelo sob filme plástico até ficarem com meio centímetro.

2. Rale a cebola, esprema o suco e misture com o suco de limão-siciliano, o óleo e a pimenta; misture a carne com a marinada e leve tampada à geladeira por 2–4 horas.

3. Amasse o açafrão até virar pó, deixe de molho em 2 colheres (sopa) de água quente e depois misture com a manteiga derretida.

4. Espete as tiras de carne no comprimento, formando ondas, em espetos chatos, e só agora salgue.

5. Asse em uma grelha bem quente por 2–3 minutos de cada lado, pincelando enquanto isso com a manteiga de açafrão.

6. Sirva polvilhados com sumagre, com arroz com açafrão e tomates grelhados.

Dica: “Barg” significa folha, em referência às finas tiras de carne em forma de folha. Se não achatar o suficiente, a carne queima por fora e fica crua por dentro. Junte o sal sempre logo antes de assar, porque na marinada ele tiraria o suco da carne.

Ingredientes
  • Para marinar
  • 2 db cebola
  • 1 db limão-siciliano
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 1 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para o espetinho
  • 800 g filé-mignon bovino
  • 1 csipet açafrão
  • 50 g manteiga
  • 2 tk. sumagre
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