Персийски шишчета от говеждо бонфиле (Кебап барг)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
486kcal
45gПротеин
11gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • За мариноването
  • 2 бр. лук
  • 1 бр. лимон
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За шишчетата
  • 800 g говеждо бонфиле
  • 1 щипка шафран
  • 50 g масло
  • 2 ч.л. сумак
Описание

1. Нарежете бонфилето успоредно на влакната на дълги ивици с дебелина 1 cm и ги изтънете с чук за месо под фолио до половин сантиметър.

2. Настържете лука, изстискайте сока му и смесете с лимоновия сок, олиото и черния пипер; оваляйте месото, покрийте и приберете в хладилника за 2–4 часа.

3. Стрийте шафрана на прах, накиснете в 2 супени лъжици гореща вода и смесете с разтопеното масло.

4. Нанижете месните ивици по дължина вълнообразно на плоски шишове и чак сега посолете.

5. Печете на много горещ грил по 2–3 минути от всяка страна, като мажете с шафрановото масло.

6. Поръсете със сумак и поднесете с шафранов ориз и печени на грил домати.

Съвет: „Барг“ означава лист и се отнася до тънките подобни на листа месни ивици. Ако не ги изтъните достатъчно, месото ще изгори отвън, а отвътре ще остане сурово. Винаги добавяйте солта преди печене, защото в маринатата би извлякла сока на месото.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.