Perzské špízy zo sviečkovice (Kabab barg)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
486kcal
45gBielkoviny
11gSacharidy
37gTuky
Suroviny
  • Na marinovanie
  • 2 ks cibuľa
  • 1 ks citrón
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na špízy
  • 800 g hovädzia sviečkovica
  • 1 štipka šafran
  • 50 g maslo
  • 2 ČL sumak
Popis

1. Sviečkovicu nakrájame rovnobežne s vláknami na dlhé pásy hrubé 1 cm a pod fóliou vyklepeme tĺčikom na hrúbku pol centimetra.

2. Cibuľu nastrúhame, vytlačíme šťavu a premiešame s citrónovou šťavou, olejom a korením; obalíme v nej mäso, prikryjeme a vložíme do chladničky na 2–4 hodiny.

3. Šafran rozdrvíme na prášok, namočíme do 2 PL horúcej vody a premiešame s roztopeným maslom.

4. Pásy mäsa pozdĺžne vlnovito napicháme na ploché špízy a až teraz osolíme.

5. Pečieme na veľmi horúcom grile po 2–3 minúty z každej strany a priebežne potierame šafranovým maslom.

6. Posypeme sumakom a podávame so šafranovou ryžou a grilovanými paradajkami.

Tip: „Barg“ znamená list a odkazuje na tenké pásy mäsa podobné listom. Ak ich nevyklepeme dostatočne natenko, mäso sa zvonka pripáli a vnútri zostane surové. Soľ vždy pridáme až pred pečením, pretože v marináde by vytiahla šťavu z mäsa.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.