Perzijska nabodala iz govejega fileja (Kabab barg)

Glavna jed 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
486kcal
45gBeljakovine
11gOgljikovi hidrati
37gMaščobe
Sestavine
  • Za mariniranje
  • 2 kos čebula
  • 1 kos limona
  • 3 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 č. žl. črni poper
  • Za nabodala
  • 800 g goveji file
  • 1 ščepec žafran
  • 50 g maslo
  • 2 č. žl. sumak
Opis

1. Goveji file vzporedno z vlakni narežemo na dolge, 1 cm debele trakove, nato jih s kladivom za meso pod folijo sploščimo na pol centimetra.

2. Čebulo naribamo, iztisnemo sok in ga zmešamo z limoninim sokom, oljem ter poprom; vmešamo meso in pokrito za 2–4 ure postavimo v hladilnik.

3. Žafran stremo v prah in namočimo v 2 jedilnih žlicah vroče vode, nato zmešamo s stopljenim maslom.

4. Mesne trakove po dolgem valovito nabodemo na ploščata nabodala in jih šele zdaj solimo.

5. Na zelo vročem žaru na vsaki strani pečemo 2–3 minute in medtem mažemo z žafranovim maslom.

6. Potresemo s sumakom in postrežemo z žafranovim rižem ter paradižnikom z žara.

Namig: »Barg« pomeni list in se nanaša na tanke mesne trakove, podobne listom. Če jih ne sploščiš dovolj, se meso zunaj zažge, znotraj pa ostane surovo. Sol vedno dodaj tik pred peko, saj bi v marinadi iz mesa potegnila sok.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.