Perzijski ražnjići od goveđeg filea (Kabab barg)

Glavno jelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
486kcal
45gProteini
11gUgljikohidrati
37gMasti
Sastojci
  • Za marinadu
  • 2 kom luk
  • 1 kom limun
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
  • Za ražnjiće
  • 800 g goveđi file
  • 1 prstohvat šafran
  • 50 g maslac
  • 2 žličica sumak
Opis

1. Govedi file nareži usporedno s vlaknima na duge trake debljine 1 cm, a zatim ih batom za meso ispod folije istanji na pola centimetra.

2. Luk naribaj, iscijedi mu sok i izmiješaj ga s limunovim sokom, uljem i paprom; umiješaj meso i pokriveno stavi u hladnjak na 2–4 sata.

3. Šafran zdrobi u prah, namoči ga u 2 žlice vruće vode, a zatim izmiješaj s otopljenim maslacem.

4. Trake mesa po dužini, valovito, natakni na plosnate ražnjiće i tek ih sada posoli.

5. Peci na vrlo vrućem roštilju 2–3 minute sa svake strane, premazujući ih maslacem sa šafranom.

6. Posluži posuto sumakom, s rižom sa šafranom i pečenom rajčicom s roštilja.

Savjet: „Barg” znači list, što upućuje na tanke trake mesa nalik listu. Ako ga ne istanjiš dovoljno, meso će izvana zagorjeti, a iznutra ostati sirovo. Sol uvijek dodaj prije pečenja, jer bi u marinadi izvukla sok iz mesa.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.