Persialaiset sisäfileevartaat (Kabab barg)

Pääruoka 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
486kcal
45gProteiini
11gHiilihydraatit
37gRasva
Ainekset
  • Marinadiin
  • 2 kpl sipuli
  • 1 kpl sitruuna
  • 3 rkl ruokaöljy
  • 1 tl suola
  • 1 tl mustapippuri
  • Vartaisiin
  • 800 g naudan sisäfilee
  • 1 hyppys. sahrami
  • 50 g voi
  • 2 tl sumakki
Kuvaus

1. Viipaloi sisäfilee syiden suuntaisesti 1 cm:n paksuisiksi pitkiksi suikaleiksi ja nuiji kelmun alla puolen sentin paksuisiksi.

2. Raasta sipuli, purista mehu ja sekoita sitruunanmehuun, öljyyn ja pippuriin. Kääntele liha joukkoon ja pane peitettynä jääkaappiin 2–4 tunniksi.

3. Jauha sahrami, liota 2 rkl:ssa kuumaa vettä ja sekoita sulatettuun voihin.

4. Pujota lihasuikaleet pitkittäin aaltoillen litteisiin vartaisiin ja suolaa vasta nyt.

5. Paista erittäin kuumassa grillissä 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta ja sivele sahramivoilla.

6. Ripottele sumakkia ja tarjoile sahramiriisin sekä grillatun tomaatin kanssa.

Vinkki: Barg tarkoittaa lehteä ja viittaa ohuisiin lehtimäisiin lihasuikaleisiin. Jos et litistä tarpeeksi ohueksi, pinta palaa ja sisus jää raa'aksi. Lisää suola aina juuri ennen paistamista, sillä marinadissa se imisi lihan nesteen.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.