Persiska oxfiléspett (Kabab barg)

Huvudrätt 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
486kcal
45gProtein
11gKolhydrater
37gFett
Ingredienser
  • Till marinaden
  • 2 st lök
  • 1 st citron
  • 3 msk matolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • Till spetten
  • 800 g oxfilé
  • 1 nypa saffran
  • 50 g smör
  • 2 tsk sumak
Beskrivning

1. Skär oxfilén parallellt med fibrerna i långa, 1 cm tjocka strimlor och banka sedan ut till en halv centimeters tjocklek under folie med en köttklubba.

2. Riv löken, pressa ur saften och blanda den med citronsaften, oljan och pepparn; vänd ner köttet och ställ övertäckt i kylen i 2–4 timmar.

3. Stöt saffranet till pulver och låt dra i 2 msk hett vatten, blanda sedan med det smälta smöret.

4. Trä köttstrimlorna vågigt på längden på platta spett och salta först nu.

5. Grilla på mycket het grill i 2–3 minuter på varje sida och pensla med saffranssmöret under tiden.

6. Strö över sumak och servera med saffransris och grillade tomater.

Tips: ”Barg” betyder blad och syftar på de tunna, bladliknande köttstrimlorna. Om de inte bankas tillräckligt tunna bränns köttet utanpå men förblir rått inuti. Salta alltid först före grillningen, eftersom salt i marinaden skulle dra ur köttsaften.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.