Persiske indrefiletspyd (Kabab barg)

Hovedrett 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
486kcal
45gProtein
11gKarbohydrater
37gFett
Ingredienser
  • Til marinering
  • 2 stk. løk
  • 1 stk. sitron
  • 3 ss matolje
  • 1 ts salt
  • 1 ts svart pepper
  • Spyd
  • 800 g indrefilet av storfe
  • 1 klype safran
  • 50 g smør
  • 2 ts sumak
Beskrivelse

1. Skjær indrefileten langs fibrene i lange strimler på 1 cm tykkelse. Bank dem deretter til en halv centimeters tykkelse med kjøttbanker under plastfolie.

2. Riv løken, press ut saften og bland den med sitronsaft, olje og pepper. Vend inn kjøttet og sett tildekket i kjøleskapet i 2–4 timer.

3. Støt safranen til pulver og la trekke i 2 spiseskjeer varmt vann. Bland deretter med smeltet smør.

4. Tre kjøttstrimlene bølgevis på langs på flate spyd og salt først nå.

5. Stek på svært varm grill i 2–3 minutter på hver side og pensle med safransmøret underveis.

6. Dryss med sumak og server med safranris og grillede tomater.

Tips: «Barg» betyr blad og viser til de tynne, bladaktige kjøttstrimlene. Banker du dem ikke tynne nok, blir kjøttet brent utenpå og rått inni. Tilsett alltid salt rett før steking, siden det ellers trekker saften ut av kjøttet i marinaden.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.