1. หั่นเนื้อสันในตามแนวเส้นใยเป็นเส้นยาวหนา 1 cm คลุมฟิล์มแล้วใช้ค้อนทุบเนื้อให้แบนหนาครึ่งเซนติเมตร
2. ขูดหัวหอม บีบเอาน้ำผสมกับน้ำเลมอน น้ำมัน และพริกไทย คลุกเนื้อ คลุมแช่ตู้เย็น 2–4 ชั่วโมง
3. โขลกหญ้าฝรั่นเป็นผง แช่ในน้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมเนยละลาย
4. เสียบเส้นเนื้อบนไม้แบนตามยาวให้เป็นคลื่น แล้วจึงโรยเกลือตอนนี้
5. ย่างบนเตาร้อนจัดด้านละ 2–3 นาที ทาเนยหญ้าฝรั่นระหว่างย่าง
6. โรยซูแมค เสิร์ฟกับข้าวหญ้าฝรั่นและมะเขือเทศย่าง
เคล็ดลับ: “บาร์ก” หมายถึงใบไม้ สื่อถึงเนื้อเส้นบางเหมือนใบไม้ หากไม่ทุบให้บางพอเนื้อจะไหม้นอกแต่ดิบใน ใส่เกลือก่อนย่างเสมอ เพราะใส่ในน้ำหมักจะดึงน้ำออกจากเนื้อ
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ