Bavette de bœuf marinée et grillée (Carne asada)

Plat principal 40 minutes 4 portions
Nutrition / portions
538kcal
48gProtéines
11gGlucides
33gLipides
Description

1. Dans un saladier, mélangez le jus des citrons verts et de l'orange, l'ail écrasé, la coriandre et le jalapeño finement hachés, le cumin et l'huile, puis salez et poivrez.

2. Retirez les membranes épaisses de la bavette, retournez-la dans la marinade dans un plat creux, couvrez et laissez au réfrigérateur au moins 2 heures et au plus 8 heures – au-delà, l'acidité du citron vert commence à défaire les fibres de la viande.

3. Sortez-la du réfrigérateur une demi-heure avant la cuisson pour qu'elle soit à température ambiante, égouttez l'excédent de marinade et épongez légèrement la surface avec du papier absorbant.

4. Chauffez le gril ou une poêle-gril jusqu'à ce qu'il soit très chaud et saisissez la viande 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit joliment marquée tout en restant rosée à cœur.

5. Posez-la sur une planche et laissez-la reposer 5 à 10 minutes pour que les sucs se répartissent dans les fibres.

6. Tranchez finement perpendiculairement aux fibres et servez avec des tortillas chaudes, de la salsa, des quartiers de citron vert et du guacamole.

Astuce : Tranchez toujours la bavette perpendiculairement aux fibres – c'est ce qui la rend tendre ; dans le sens des fibres, elle reste caoutchouteuse.

Ingrédients
  • Pour la marinade
  • 3 db citron vert
  • 1 db orange
  • 4 gerezd ail
  • 1 csokor coriandre fraîche
  • 1 db piment jalapeño
  • 1 tk. cumin
  • 3 ek. huile de cuisson
  • 2 tk. sel
  • 1 csipet poivre
  • Pour la viande
  • 900 g hampe de bœuf
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.