Stêc sgert eidion wedi'i marinadu a'i grilio (Carne asada)

Prif gwrs 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
538kcal
48gProtein
11gCarbohydradau
33gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y marinâd
  • 3 darn leim
  • 1 darn oren
  • 4 ewin garlleg
  • 1 bwnsh coriander ffres
  • 1 darn jalapeño
  • 1 ll.d. hadau carwe
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 2 ll.d. halen
  • 1 pinsiad pupur
  • Ar gyfer y cig
  • 900 g stec sgert eidion
Disgrifiad

1. Mewn powlen, cymysgwn sudd y leims a'r oren, y garlleg wedi'i falu, y coriander a'r jalapeño wedi'u torri'n fân, y carwe a'r olew, ac ychwanegwn halen a phupur.

2. Tynnwn y pilenni mwy trwchus o'r stêc sgert, trown yn y marinâd mewn dysgl fas, gorchuddiwn, a rhown yn yr oergell am o leiaf 2 awr ac 8 awr ar y mwyaf – byddai asid y leim yn dechrau chwalu ffibrau'r cig pe bai'n hirach.

3. Hanner awr cyn coginio, tynnwn o'r oergell i gyrraedd tymheredd ystafell, draeniwn y marinâd dros ben, a sychwn yr arwyneb ychydig â phapur cegin.

4. Cynheswn y gril neu'r badell gril yn boeth iawn, a choginiwn y cig am 3–4 munud ar bob ochr, nes bod ganddo streipiau tywyll deniadol a'r canol yn dal yn binc.

5. Rhown ar fwrdd torri, a gadawn i orffwys am 5–10 munud, fel bod y sudd yn dychwelyd i'r ffibrau.

6. Sleisiwn yn stribedi tenau ar draws y ffibrau, a gweinwn gyda tortillas cynnes, salsa, darnau leim a guacamole.

Awgrym: Sleisia stêc sgert ar draws ei ffibrau bob amser i'w gwneud yn dyner; byddai'n wydn pe bai'n cael ei thorri ar hyd y ffibrau.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.