Adobo de poulet philippin au vinaigre et à la sauce soja (Adobong manok)

Plat principal 60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
478kcal
43gProtéines
7gGlucides
29gLipides
Description

1. Coupez les cuisses de poulet en deux à l'articulation et mélangez-les dans une cocotte avec la sauce soja, la moitié de l'ail écrasé, les feuilles de laurier et le poivre concassé ; laissez mariner 30 minutes.

2. Ajoutez l'eau au poulet et à la marinade, portez à ébullition, puis versez le vinaigre et ne remuez PAS pendant 2 à 3 minutes, pour que son acidité s'évapore.

3. Couvrez et laissez mijoter 30 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit tendre.

4. Retirez les morceaux de poulet, faites réduire la sauce de moitié à feu vif et sucrez-la.

5. Dans une poêle, faites dorer dans l'huile le reste de l'ail grossièrement haché, puis faites-y dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.

6. Remettez le poulet dans la sauce réduite, enrobez-le et servez avec beaucoup de riz, parsemé de l'ail frit.

Astuce : Le plat national officieux des Philippines : acidulé, salé et aillé, il se conserve plusieurs jours ; on le cuisait d'ailleurs dans le vinaigre justement pour le conserver. Chaque famille a sa version ; au lait de coco (adobo sa gata), il est encore plus onctueux.

Ingrédients
  • Pour le poulet
  • 1000 g cuisse de poulet
  • 100 ml sauce soja
  • 80 ml vinaigre
  • 8 gerezd ail
  • 3 db feuille de laurier
  • 1 tk. poivre noir
  • 1 tk. sucre
  • 150 ml eau
  • 2 ek. huile de cuisson
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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