Filipiini adobo-kana äädikases sojakastmes (Adobong manok)

Põhiroog 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
478kcal
43gValk
7gSüsivesikud
29gRasv
Koostisosad
  • Kana jaoks
  • 1000 g kanakints
  • 100 ml sojakaste
  • 80 ml äädikas
  • 8 küüs küüslauk
  • 3 tk loorberileht
  • 1 tl must pipar
  • 1 tl suhkur
  • 150 ml vesi
  • 2 sl toiduõli
Kirjeldus

1. Lõikame kanakintsud liigesest pooleks ning segame potis sojakastme, poole purustatud küüslaugu, loorberilehe ja jämedalt purustatud pipraga; marineerime 30 minutit.

2. Valame kanale koos marinaadiga vee peale, laseme keema ning lisame äädika – nüüd EI sega 2–3 minutit, et äädika terav maitse aurustuks.

3. Keedame kaane all madalal kuumusel 30 minutit, kuni liha on pehme.

4. Võtame kanatükid välja, keedame kastme kõrgel kuumusel poole võrra kokku ning maitsestame suhkruga.

5. Praeme pannil õlis ülejäänud jämedalt hakitud küüslaugu kuldpruuniks ning pruunistame selles ka kanatükid igast küljest.

6. Paneme kana kokkukeedetud kastmesse tagasi, segame läbi ning serveerime rohke riisiga ja praetud küüslauguga ülepuistatult.

Nipp: Filipiinide mitteametlik rahvusroog: hapukas, soolane ja küüslaugune ning säilib päevi – algselt keedetigi äädikas säilitamise pärast. Igal perel on oma variant; kookospiimaga (adobo sa gata) on veel kreemjam.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.