Филипинско пиле адобо в оцетен соев сос (Адобонг манок)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
478kcal
43gПротеин
7gВъглехидрати
29gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 1000 g пилешко бутче
  • 100 ml соев сос
  • 80 ml оцет
  • 8 скилидка чесън
  • 3 бр. дафинов лист
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 1 ч.л. захар
  • 150 ml вода
  • 2 с.л. олио за готвене
Описание

1. Разделете пилешките бутчета на две през ставата и смесете в тенджера със соевия сос, половината счукан чесън, дафиновите листа и едро счукания черен пипер; мариновайте 30 минути.

2. Залейте пилето заедно с маринатата с водата, кипнете, после налейте оцета – тогава НЕ бъркайте 2–3 минути, за да се изпари острият вкус на оцета.

3. Варете под капак на слаб огън 30 минути, докато месото омекне.

4. Извадете пилешките парчета, редуцирайте соса наполовина на силен огън и подправете със захарта.

5. В тиган запържете останалия едро нарязан чесън в олиото до златистокафяво, после запържете вътре и пилешките парчета от всички страни.

6. Върнете пилето в редуцирания сос, объркайте и поднесете с много ориз, поръсено с пържения чесън.

Съвет: Неофициалното национално ястие на Филипините: кисело, солено, чесново и съхраняващо се дни – първоначално се готвело в оцет именно за консервиране. Всяко семейство има свой вариант; с кокосово мляко (адобо са гата) е още по-кремообразно.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.