菲律宾酱醋鸡(Adobong manok)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
478kcal
43gfehérje
7gszénhidrát
29gzsír
描述

1. 将鸡腿从关节处切开,在锅中与酱油、一半压碎的大蒜、月桂叶和粗磨黑胡椒拌匀;腌 30 分钟。

2. 在鸡肉上倒入腌汁和水,煮沸,然后倒入醋:此时 2–3 分钟内不要搅拌,让醋的刺激味挥发掉。

3. 盖上盖子小火煮 30 分钟,至肉软嫩。

4. 取出鸡块,将酱汁大火收至一半,用糖调味。

5. 在平底锅中加油,将剩余的粗切大蒜炒至金黄,然后放入鸡块,各面煎至上色。

6. 将鸡肉放回收浓的酱汁中,翻拌几下,撒上炸蒜,配大量米饭享用。

小贴士:它是菲律宾非官方的国菜:酸、咸、蒜香浓郁,能保存好几天;最初用醋煮正是为了保存。每个家庭都有自己的版本;加椰奶(adobo sa gata)会更加醇厚。

原料
  • 鸡肉用料
  • 1000 g 鸡腿肉
  • 100 ml 酱油
  • 80 ml 醋
  • 8 gerezd 大蒜
  • 3 db 月桂叶
  • 1 tk. 黑胡椒
  • 1 tk. 糖
  • 150 ml 水
  • 2 ek. 食用油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.