Філіппінська курка адобо в соєво-оцтовому соусі (Adobong manok)

Основна страва 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
478ккал
43gБілки
7gВуглеводи
29gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 1000 г куряче стегно
  • 100 мл соєвий соус
  • 80 мл оцет
  • 8 зуб. часник
  • 3 шт. лавровий лист
  • 1 ч. л. чорний перець
  • 1 ч. л. цукор
  • 150 мл вода
  • 2 ст. л. олія
Опис

1. Розріж курячі стегна навпіл по суглобу й у каструлі перемішай із соєвим соусом, половиною розчавленого часнику, лавровим листом і грубо розтовченим перцем; маринуй 30 хвилин.

2. Залий курку разом із маринадом водою, доведи до кипіння, потім влий оцет – тоді 2–3 хвилини НЕ перемішуй, щоб різкий смак оцту випарувався.

3. Вари під кришкою на слабкому вогні 30 хвилин, доки м’ясо стане м’яким.

4. Вийми шматки курки, соус уварюй на сильному вогні наполовину й приправ цукром.

5. На сковороді обсмаж на олії решту грубо нарізаного часнику до золотисто-коричневого кольору, потім обсмаж на ньому й шматки курки з усіх боків.

6. Поверни курку в уварений соус, перемішай і подавай із великою кількістю рису, посипавши смаженим часником.

Порада: Неофіційна національна страва Філіппін: кислувата, солона, часникова й зберігається кілька днів – спочатку її й варили в оцті саме для збереження. Кожна родина має власний варіант; із кокосовим молоком (адобо са гата) вона ще кремовіша.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.