Filippinsk adobo-kylling i soyasaus og eddik (Adobong manok)

Hovedrett 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
478kcal
43gProtein
7gKarbohydrater
29gFett
Ingredienser
  • Til kyllingen
  • 1000 g kyllinglår
  • 100 ml soyasaus
  • 80 ml eddik
  • 8 fedd hvitløk
  • 3 stk. laurbærblad
  • 1 ts svart pepper
  • 1 ts sukker
  • 150 ml vann
  • 2 ss matolje
Beskrivelse

Forberedelse: Løft den ferdigkokte maten ut av kokevæsken og avkjøl den raskt i en grunn beholder; avkjøl væsken separat i små porsjoner. Sett begge deler i kjøleskapet innen to timer, oppbevar ved høyst 4 °C og bruk innen to dager.

1. Del kyllinglårene i to ved leddet og bland dem i en gryte med soyasaus, halvparten av den knuste hvitløken, laurbærbladene og grovt knust pepper; la marinere i 30 minutter.

2. Hell vannet over kyllingen med marinaden, kok opp og hell deretter i eddiken – IKKE rør de neste 2–3 minuttene, slik at den skarpe eddiksmaken får fordampe.

3. Kok under lokk på svak varme i 30 minutter, til kjøttet er mørt.

4. Ta opp kyllingbitene, kok sausen inn til halvparten på sterk varme og smak til med sukkeret.

5. Stek resten av den grovhakkede hvitløken gyllenbrun i oljen i en panne, og brun deretter også kyllingbitene på alle sider i den.

6. Legg kyllingen tilbake i den innkokte sausen, vend sammen og server med rikelig med ris og den stekte hvitløken på toppen.

Tips: Filippinenes uoffisielle nasjonalrett: syrlig, salt og med hvitløk, men eddiken gjør ikke retten holdbar alene. Hver familie har sin egen variant; med kokosmelk (adobo sa gata) blir den enda mer kremet.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.