Tiġieġ adobo Filippin f'zalza tas-sojja bil-ħall (Adobong manok)

Platt prinċipali 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
478kcal
43gProteina
7gKarboidrati
29gXaħam
Ingredjenti
  • Għat-tiġieġ
  • 1000 g koxxa sħiħa tat-tiġieġ
  • 100 ml zalza tas-sojja
  • 80 ml ħall
  • 8 sinna tewm
  • 3 biċċa werqa tar-rand
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • 1 kuċċ. zokkor
  • 150 ml ilma
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Oħroġ l-ikel imsajjar mil-likwidu tat-tisjir u berrdu malajr f'reċipjent baxx; berred il-likwidu separatament f'porzjonijiet żgħar. Poġġi t-tnejn fil-friġġ fi żmien sagħtejn, żommhom f'mhux aktar minn 4 °C u użahom fi żmien jumejn.

1. Aqta' l-koxox sħaħ tat-tiġieġ fi tnejn mill-ġog u ħallathom f'borma maz-zalza tas-sojja, nofs it-tewm magħfus, il-weraq tar-rand u l-bżar imfarrak oħxon; immarina għal 30 minuta.

2. Ferra' l-ilma fuq it-tiġieġ bl-immarinar, ħalli jagħli u żid il-ħall – f'dan il-punt TĦAWWADX għal 2–3 minuti biex it-togħma qawwija tal-ħall tevapora.

3. Sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 30 minuta sakemm il-laħam ikun tari.

4. Oħroġ il-biċċiet tat-tiġieġ, għalli z-zalza fuq nar għoli sakemm tonqos bin-nofs u ħawwar biz-zokkor.

5. F'taġen aqli l-bqija tat-tewm imqatta' oħxon fiż-żejt sakemm isir kannella dehbi, imbagħad aqli l-biċċiet tat-tiġieġ fih sakemm jismaru minn kull naħa.

6. Erġa' poġġi t-tiġieġ fiz-zalza mnaqqsa, dawwar bil-galbu u servi ma' ħafna ross, bit-tewm moqli mxerred fuqu.

Parir: Il-platt nazzjonali mhux uffiċjali tal-Filippini: kemxejn qares, mielaħ u bit-tewm, iżda l-ħall waħdu ma jagħmlux jinżamm fit-tul. Kull familja għandha l-verżjoni tagħha; bil-ħalib tal-ġewż tal-Indi (adobo sa gata) ikun aktar krema.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.