South African na mango pickles na may pampalasa (Atchar)

Maasim 60 minuto 10 serving
Mga nutrient / serving
232kcal
1gProtina
11gCarbohydrate
21gTaba
Mga sangkap
  • 4 pc hilaw na mangga
  • 2 kutsara asin
  • 2 kutsara curry powder
  • 10 g buto ng fenugreek
  • 1 kutsara buto ng mustasa
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 2 kutsarita chili powder
  • 6 butil bawang
  • 250 ml mantika
Paglalarawan

1. Hugasang mabuti ang berdeng mangga at hiwain nang may balat sa mga cube na 2 cm (itapon ang buto), saka ihalo sa asin sa mangkok.

2. Takpan at hayaan sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C nang 24 oras, saka itapon ang lumabas na katas at patuyuin ang mga cube ng mangga sa malinis na tuwalya sa kusina.

3. Hiwain nang manipis ang bawang; durugin nang magaspang ang fenugreek seeds at mustard seeds sa almires.

4. Initin nang katamtaman ang mantika sa kaserola, idagdag ang mustard seeds at fenugreek at igisa nang 30 segundo hanggang magsimulang pumutok; alisin sa apoy at ihalo ang bawang, curry powder, turmeric at chili powder.

5. Bahagyang palamigin ang mantika, ibuhos sa mangga at haluing mabuti. Ilagay sa maliliit na malinis na sisidlan, mabilis na palamigin at ilagay sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C sa loob ng hindi hihigit sa 2 oras.

6. Sariwang bersiyon ng atchar na pang-refrigerator ito: huwag palasahin sa temperatura ng kuwarto. Maaari nang ihain matapos lumamig kasama ng curry o sandwich; kainin sa loob ng 4 araw mula sa pagsisimula ng pag-aasin.

Tip: Pamana ng pamayanang Indian sa South Africa at pangunahing kasama sa lutuing Durban ang atchar; mula sa Persian-Hindi na achar (pickles) ang pangalan. Matigas at hilaw na berdeng mangga lamang ang gamitin dahil madudurog ang hinog. Laging gumamit ng malinis na kutsara. Hindi sapat ang patong ng mantika at malinis na garapon upang tumagal nang ilang buwan; sundin ang nakasaad na maikling panahon sa refrigerator.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.