Južnoafrički začinjeni ukiseljeni mango (Atchar)

Kiselo 60 minuta 10 porcija
Nutrijenti / porcija
232kcal
1gProteini
11gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 4 kom. zeleni mango
  • 2 sup. kaš. so
  • 2 sup. kaš. curry u prahu
  • 10 g sjemenke piskavice
  • 1 sup. kaš. sjemenke senfa
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 2 čaj. kaš. čili u prahu
  • 6 čehno bijeli luk
  • 250 ml jestivo ulje
Opis

1. Zeleni mango temeljito operite, s korom narežite na kocke od 2 cm (košticu bacite) i u zdjeli pomiješajte sa solju.

2. Pokrijte i ostavite u frižideru na najviše 4 °C 24 sata, zatim odlijte pušteni sok i kockice manga osušite čistom kuhinjskom krpom.

3. Bijeli luk tanko narežite; sjemenke piskavice i senfa grubo zdrobite u mužaru.

4. U šerpi umjereno zagrijte ulje, dodajte sjemenke senfa i piskavice te pržite 30 sekundi da počnu pucketati; sklonite s vatre i umiješajte bijeli luk, curry u prahu, kurkumu i čili u prahu.

5. Ostavite ulje da se malo ohladi, prelijte preko manga i temeljito promiješajte. Rasporedite u male, čiste posude, brzo ohladite i najkasnije unutar 2 sata stavite u frižider na najviše 4 °C.

6. Ovo je svježa verzija atchara za čuvanje u frižideru: nemojte je ostavljati da sazrijeva na sobnoj temperaturi. Možete je poslužiti čim se ohladi, uz curry ili sendviče; pojedite u roku od 4 dana od početka soljenja.

Savjet: Atchar je naslijeđe južnoafričke indijske zajednice, osnovni prilog durbanske kuhinje; naziv potječe od perzijsko-hindske riječi achar (ukiseljeno povrće ili voće). Koristite samo tvrd, nezreo, zeleni mango jer se zreli raspada. Uzimajte ga uvijek čistom kašikom. Sloj ulja i čista tegla ne opravdavaju višemjesečno čuvanje; poštujte navedeni kratki rok upotrebe u frižideru.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.