Manok na istilong mangangaso (Chicken Cacciatore)

Pangunahing ulam 45 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
382kcal
28gProtina
16gCarbohydrate
21gTaba
Mga sangkap
  • 60 dkg hita ng manok
  • 4 dl tomato passata
  • 15 dkg champignon na kabute
  • 1 pc bell pepper
  • 1 ulo sibuyas
  • 2 butil bawang
  • 1 dl tuyong puting alak
  • 1 kutsara balanoy (basil)
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
Paglalarawan

Ang Italian na manok na istilong mangangaso ay rustikong putahe sa iisang lalagyan na may kamatis, na nabubuo mo sa iisang kawali.

1. Asinan at paminta-han nang mabuti ang mga hita ng manok.

2. Sa isang malaking kawali, painitin ang mantika, at sa mainit na mantika, i-brown ang paligid ng mga hita hanggang maging golden brown, saka ilipat sa isang plato.

3. Sa parehong kawali, ilagay ang pulang sibuyas na hiniwang kuwadrado, ang bell pepper na hiniwang pahaba at ang hiniwang button mushroom; i-brown nang 5-6 minuto, hanggang lumambot.

4. Ihalo ang dinikdik na bawang, at buhusan ng dry white wine; kayurin ang mga lasang dumikit sa ilalim ng kawali, at pakuluan hanggang sumingaw ang kalahati ng alak.

5. Ibuhos ang tomato passata, ibudbod ang basil, at ibalik ang manok sa sarsa.

6. Nang nakatakip, sa mahinang apoy, lutuin nang 30-35 minuto, hanggang lumambot ang karne at lumapot ang sarsa. Ihain kasama ng pasta.

Tip: Ang ibig sabihin ng cacciatore sa Italian ay lutong „istilong mangangaso" – habang mas matagal itong nagpapahinga sa sarsa, mas yumayaman ang lasa nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.