Cyw iâr yr heliwr (Chicken Cacciatore)

Prif gwrs 45 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
382kcal
28gProtein
16gCarbohydradau
21gBraster
Cynhwysion
  • 60 dkg clun cyw iâr
  • 4 dl passata tomato
  • 15 dkg madarch botwm
  • 1 darn pupur cloch
  • 1 pen nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 1 dl gwin gwyn sych
  • 1 ll.f. basil
  • 2 ll.f. olew coginio
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Mae cyw iâr yr heliwr o'r Eidal yn saig tomato wledig y gelli ei gwneud mewn un badell.

1. Sesna'r coesau cyw iâr yn dda â halen a phupur.

2. Cynhesa'r olew coginio mewn padell fawr a brownia'r coesau ar bob ochr yn yr olew poeth nes eu bod yn euraidd, yna eu codi allan ar blât.

3. Ychwanega'r nionyn wedi'i deisio, y pupur cloch wedi'i dorri'n stribedi a'r madarch botwm wedi'u sleisio i'r un badell; ffria am 5-6 munud nes eu bod yn dyner.

4. Cymysga'r garlleg wedi'i falu i mewn ac ychwanega'r gwin gwyn sych; crafa'r gwaddodion brown oddi ar waelod y badell a berwa i leihau'r gwin i hanner.

5. Ychwanega'r passata tomato, ysgeintia'r basil i mewn a dychwela'r cyw iâr i'r saws.

6. Gorchuddia a brwysia dros wres isel am 30-35 munud nes bod y cig yn dyner a'r saws wedi tewychu. Gweina gyda phasta.

Awgrym: Mae cacciatore yn golygu “arddull yr heliwr” yn Eidaleg – po hiraf y mae'n gorffwys yn y saws, y cyfoethocaf fydd y blas.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.