Maanghang na sarsang berdeng mangga (Amba)

Sarsa 40 minuto 10 serving
Mga nutrient / serving
69kcal
1gProtina
7gCarbohydrate
4gTaba
Mga sangkap
  • 2 pc hilaw na mangga
  • 1 kutsarita buto ng fenugreek
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 1 kutsarita buto ng mustasa
  • 0.5 kutsarita chili powder
  • 3 butil bawang
  • 3 kutsara mantika
  • 1 kutsara asukal
  • 150 ml tubig
  • 1 pc lemon
  • 2 kutsarita asin
Paglalarawan

Paghahanda: Sariwang bersiyon ito na maikling panahon lamang maaaring itago. Mabilis na palamigin, ilagay sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C sa loob ng dalawang oras at gamitin sa loob ng dalawang araw mula sa paggawa, o i-freeze sa maliliit na bahagi. Hindi pinatutunayan ng mainit na pagbobote lamang na maaari itong itago sa temperatura ng kuwarto.

1. Balatan ang berdeng mangga, alisin ang laman sa buto at hiwain sa maliliit na cube o manipis na piraso.

2. Ihalo sa asin at turmeric, takpan at ilagay sa refrigerator na hindi hihigit sa 4 °C nang 2–3 oras (o magdamag) upang lumabas ang katas.

3. Initin ang mantika sa kaserola at idagdag ang mustard seeds; kapag nagsimulang pumutok, idagdag ang fenugreek seeds at dinikdik na bawang at igisa nang kalahating minuto.

4. Idagdag ang mangga kasama ng katas nito, chili powder, asukal at tubig at lutuin sa mahinang apoy nang 20–25 minuto, paminsan-minsang hinahalo, hanggang malambot ang mangga.

5. Bahagya o lubusang gawing puree gamit ang hand blender, saka timplahan ng katas ng lemon; palabnawin sa kaunting tubig kung masyadong malapot.

6. Ilagay sa malinis na garapon, palamigin at itago sa refrigerator.

Tip: Dinala ng mga Iraqi Jew ang amba mula India patungong Gitnang Silangan at mahalagang maasim at bahagyang mapait na sarsa na ito ng sabich at shawarma. Katangian nito ang matapang na amoy ng fenugreek; kung walang berdeng mangga, piliin ang pinakamatigas at pinakahilaw na mangga at dagdagan ang lemon.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.