Зачињени сос од зеленог манга (Amba)

Сос 40 мин 10 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
69kcal
1gПротеини
7gУгљени хидрати
4gМасти
Састојци
  • 2 ком. зелени манго
  • 1 чај. каш. семе пискавице
  • 1 чај. каш. куркума
  • 1 чај. каш. семе слачице
  • 0.5 чај. каш. чили у праху
  • 3 чен бели лук
  • 3 суп. каш. јестиво уље
  • 1 суп. каш. шећер
  • 150 ml вода
  • 1 ком. лимун
  • 2 чај. каш. со
Опис

1. Зелени манго ољуштите, месо одвојте од коштице и исеците на мале коцке или танке траке.

2. Помешајте са сољу и куркумом и оставите покривено 2–3 сата (или преко ноћи) да пусти сок.

3. У шерпи загрејте уље и додајте семе слачице; када почне да пуцкета, додајте семе пискавице и згњечени бели лук и пржите пола минута.

4. Додајте манго са соком, чили у праху, шећер и воду и кувајте на тихој ватри 20–25 минута уз повремено мешање, док манго не омекша.

5. Штапним миксером делимично или потпуно уситните у пире, затим зачините лимуновим соком; ако је прегусто, разблажите са мало воде.

6. Сипајте у чисту теглу, охладите и чувајте у фрижидеру.

Савет: Амба је посредством ирачких Јевреја стигла из Индије на Блиски исток, а данас је неизоставан киселкасто-горак сос за сабих и шаварму. Снажан мирис пискавице је препознатљив; ако не нађете зелени манго, бирајте најтврђи, најнезрелији манго и додајте више лимуна.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.