Salcë me mango të gjelbër dhe erëza (Amba)

Salcë 40 minuta 10 racion
Lëndët ushqyese / racion
69kcal
1gProteina
7gKarbohidrate
4gYndyrë
Përbërësit
  • 2 copë Mango e gjelbër
  • 1 l. ç. Fara fenugreku
  • 1 l. ç. Shafran i Indisë
  • 1 l. ç. Fara mustarde
  • 0.5 l. ç. Spec djegës pluhur
  • 3 thelp Hudhër
  • 3 l. gj. Vaj gatimi
  • 1 l. gj. Sheqer
  • 150 ml Ujë
  • 1 copë Limon
  • 2 l. ç. Kripë
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Ky është një variant i freskët që ruhet për pak kohë. E ftohim shpejt, e fusim brenda dy orësh në frigorifer në jo më shumë se 4 °C dhe e përdorim brenda dy ditëve nga përgatitja, ose e ngrijmë në sasi të vogla. Mbushja e shisheve me përmbajtje të nxehtë nuk provon vetvetiu që ruhet në temperaturë dhome.

1. Qërojmë mangon e gjelbër, ndajmë tulin nga bërthama dhe e presim në kubikë të vegjël ose shirita të hollë.

2. E përziejmë me kripën dhe shafranin e Indisë dhe e fusim të mbuluar në frigorifer në jo më shumë se 4 °C për 2–3 orë (ose gjithë natën), që të lëshojë lëng.

3. Ngrohim vajin në një tenxhere, shtojmë farat e mustardës; sapo të kërcasin, shtojmë farat e fenugrekut dhe hudhrën e shtypur dhe i skuqim gjysmë minute.

4. Shtojmë mangon me lëngun e saj, pluhurin e specit djegës, sheqerin dhe ujin dhe i gatuajmë në zjarr të ulët 20–25 minuta, duke përzier herë pas here, derisa mangoja të zbutet.

5. E bëjmë pjesërisht ose plotësisht pure me blender dore, pastaj e rregullojmë me lëngun e limonit; nëse është tepër e trashë, e hollojmë me pak ujë.

6. E hedhim në kavanoz të pastër, e ftohim dhe e ruajmë në frigorifer.

Këshillë: Amba arriti nga India në Lindjen e Mesme përmes hebrenjve irakianë dhe sot është salca e thartë pak e hidhur e domosdoshme e sabichit dhe shawarma-s. Aroma e fortë e fenugrekut është karakteristike; në mungesë të mangos së gjelbër zgjidh mangon më të fortë e më të papjekur dhe shto më shumë limon.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.