Piletina s piskavicom (Methi murgh)

Glavno jelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
567kcal
43gProteini
19gUgljikohidrati
37gMasti
Sastojci
  • Za mariniranje
  • 800 g file pilećeg karabataka
  • 150 g jogurt
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 1 čaj. kaš. čili u prahu
  • 1 čaj. kaš. so
  • Za sos
  • 40 g ghee
  • 2 kom. crveni luk
  • 20 g đumbir
  • 4 čehno bijeli luk
  • 2 kom. zeleni čili
  • 3 kom. paradajz
  • 2 čaj. kaš. garam masala
  • 6 g list piskavice
  • 100 ml vrhnje
  • 150 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. File pilećeg bataka i karabataka narežite na komade veličine 4 cm i marinirajte najmanje 30 minuta pomiješan s jogurtom, kurkumom, čilijem u prahu i solju.

2. U širokoj tavi debelog dna rastopite ghee i pržite sitno nasjeckani luk na srednjoj vatri 10–12 minuta do zlatnosmeđe boje.

3. Dodajte naribani đumbir, zgnječeni bijeli luk i uzdužno zarezan zeleni čili, pržite 1 minutu, dodajte paradajz narezan na kockice i kuhajte dok se ne raspadne, a ghee odvoji (oko 8 minuta).

4. Dodajte piletinu s marinadom, prevrćite na jakoj vatri 5 minuta, ulijte vodu i kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 15 minuta.

5. Suhe listove piskavice izmrvite među dlanovima i umiješajte u piletinu s garam masalom, solju navedenom za sos i vrhnjem; kuhajte nepoklopljeno još 5 minuta dok se sos kremasto ne zgusne.

6. Poslužite s naanom, chapatijem ili rižom s kimom.

Savjet: Dušu jelu daje gorkasto-orašast miris piskavice (methi), koji pomalo podsjeća na javorov sirup. Suhi listovi (kasuri methi) dostupni su u indijskim prodavnicama; uvijek ih izmrvite među dlanovima prije dodavanja jelu kako bi se oslobodila aroma.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.