Katalonska salata od bakalara (Esqueixada)

Salata 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
479kcal
49gProteini
15gUgljikohidrati
25gMasti
Sastojci
  • 300 g sušeni bakalar
  • 3 kom. paradajz
  • 2 kom. babura
  • 1 kom. crveni luk
  • 60 g crne masline
  • 2 sup. kaš. vinsko sirće
  • 6 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1 prstohvat so
Opis

1. Bakalar namačite u hladnoj vodi u frižideru 24–36 sati (vodu mijenjajte više puta); za salatu ga koristite sirovog, bez kuhanja.

2. Uklonite kožu i kosti, zatim prstima natrgajte na tanke trakice (katalonski „esqueixar“ = trgati) – po tome je dobila ime. Trakice dobro iscijedite u čistoj kuhinjskoj krpi.

3. Paradajz narežite na sitne kockice, a babure očišćene od sjemenki (jednu crvenu i jednu zelenu) i luk na vrlo sitne kockice.

4. U zdjeli pomiješajte bakalar s povrćem i crnim maslinama.

5. Pomiješajte vinsko sirće s maslinovim uljem, prelijte salatu, pažljivo promiješajte i po potrebi začinite s malo soli.

6. Stavite u frižider najmanje 30 minuta i poslužite hladno.

Savjet: Budući da riba ostaje sirova, važno je odabrati kvalitetan bakalar debelog bijelog mesa i dobro ga namočiti. Za sirovu konzumaciju koristite ribu koju prodavač izričito namjenjuje toj upotrebi i koja je odgovarajuće obrađena te provjerite potrebnu prethodnu obradu protiv parazita. Svježina, soljenje i kisela marinada sami po sebi ne čine je sigurnom; ribu nepoznatog porijekla jedite samo potpuno pečenu. Do pripreme držite u frižideru, a nakon pripreme odmah poslužite. Sirova varijanta ne preporučuje se trudnicama, maloj djeci i osobama oslabljenog imuniteta.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.