Katalánsky treskový šalát (Esqueixada)

Šalát 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
479kcal
49gBielkoviny
15gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • 300 g sušená treska
  • 3 ks paradajky
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 1 ks cibuľa
  • 60 g čierne olivy
  • 2 PL vínny ocot
  • 6 PL olivový olej
  • 1 štipka soľ
Popis

1. Tresku namáčame 24–36 hodín v chladničke v studenej vode (vodu niekoľkokrát vymeníme); do šalátu ju používame surovú, nevaríme ju.

2. Odstránime kožu a kosti a potom prstami potrháme na tenké kúsky (katalánsky „esqueixar” = trhať) – odtiaľ pochádza názov. Kúsky dôkladne vyžmýkame v čistej utierke.

3. Paradajky nakrájame na malé kocky, kapie zbavené semien (jednu červenú a jednu zelenú) a cibuľu na veľmi malé kocky.

4. V mise zmiešame tresku so zeleninou a čiernymi olivami.

5. Vínny ocot zmiešame s olivovým olejom, nalejeme na šalát, opatrne premiešame a podľa potreby ochutíme trochou soli.

6. Dáme aspoň na 30 minút do chladničky a podávame studené.

Tip: Keďže ryba zostáva surová, dôležité je vybrať kvalitnú, hrubú tresku s bielym mäsom a dôkladne ju vymáčať. Na konzumáciu za surova použijeme rybu, ktorú dodávateľ výslovne určil na tento účel a náležite ošetril, a overíme potrebné predbežné ošetrenie proti parazitom. Čerstvosť, solenie ani kyslá marináda samy osebe nezaručujú bezpečnosť; rybu neistého pôvodu konzumujeme iba úplne tepelne upravenú. Do prípravy uchovávame v chladničke a po príprave ihneď podávame. Surová verzia sa neodporúča tehotným, malým deťom a ľuďom s oslabenou imunitou.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.