Каталонска салата од бакалар (Esqueixada)

Салата 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
479kcal
49gПротеини
15gЈаглехидрати
25gМасти
Состојки
  • 300 g сушен бакалар
  • 3 пар. домат
  • 2 пар. бабура
  • 1 пар. кромид
  • 60 g црни маслинки
  • 2 с.л. вински оцет
  • 6 с.л. маслиново масло
  • 1 прстофат сол
Опис

1. Потопи го бакаларот во ладна вода во фрижидер 24–36 часа (менувај ја водата повеќепати); за салатата се користи суров и не се вари.

2. Отстрани ги кожата и коските, па со прсти искини на тенки влакна (каталонски „esqueixar“ = кинење) – оттука и името. Темелно исцеди ги парчињата во чиста кујнска крпа.

3. Исечи ги доматите на ситни коцки, а бабурите без семки (една црвена и една зелена) и кромидот на многу ситни коцки.

4. Во сад измешај ги бакаларот, зеленчукот и црните маслинки.

5. Измешај го винскиот оцет со маслиновото масло, прелиј ја салатата, внимателно измешај со превртување и по потреба зачини со малку сол.

6. Стави во фрижидер најмалку 30 минути и послужи ладно.

Совет: Бидејќи рибата останува сурова, важно е да избереш квалитетен бакалар со дебело бело месо и темелно да го потопиш. За сурова консумација користи риба што продавачот изречно ја наменил за тоа и соодветно ја обработил и договори ја потребната претходна обработка за уништување паразити. Свежината, солењето и киселата маринада сами по себе не ја прават безбедна; риба со несигурно потекло јади само целосно испечена. Чувај во фрижидер до подготовката и послужи веднаш потоа. Суровата верзија не се препорачува за бремени жени, мали деца и лица со ослабен имунитет.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.