Salad ikan kod Catalonia (Esqueixada)

Salad 30 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
479kcal
49gProtein
15gKarbohidrat
25gLemak
Bahan-bahan
  • 300 g ikan kod kering
  • 3 biji tomato
  • 2 biji lada benggala
  • 1 biji bawang
  • 60 g buah zaitun hitam
  • 2 sb cuka wain
  • 6 sb minyak zaitun
  • 1 secubit garam
Penerangan

1. Rendam ikan kod dalam air sejuk di dalam peti sejuk selama 24–36 jam (tukar air beberapa kali); untuk salad ini ia digunakan mentah, tidak dimasak.

2. Buang kulit dan tulangnya, kemudian carik dengan jari menjadi cebisan nipis (dalam bahasa Catalonia „esqueixar” = mencarik) – dari sinilah namanya. Perah cebisan dengan teliti dalam tuala dapur yang bersih.

3. Potong tomato menjadi kiub kecil, dan lada benggala yang dibuang bijinya (satu merah dan satu hijau) serta bawang menjadi kiub yang sangat kecil.

4. Dalam mangkuk, gaul ikan kod bersama sayur-sayuran dan buah zaitun hitam.

5. Gaul cuka wain bersama minyak zaitun, tuangkan ke atas salad, gaul perlahan-lahan, dan jika perlu perasakan dengan sedikit garam.

6. Simpan dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 30 minit, dan hidangkan sejuk.

Petua: Oleh kerana ikan kekal mentah, penting untuk memilih ikan kod yang berkualiti baik, tebal dan berisi putih, dan merendamnya dengan teliti. Untuk dimakan mentah, gunakan ikan yang ditujukan khusus untuk tujuan ini oleh pembekal dan telah dikendalikan dengan sewajarnya, dan pastikan rawatan awal untuk menghapuskan parasit yang diperlukan. Kesegaran, penggaraman dan perapan berasid sahaja tidak menjadikannya selamat; ikan yang asal-usulnya tidak pasti hanya boleh dimakan setelah dimasak sepenuhnya. Simpan dalam peti sejuk hingga disediakan, dan hidangkan segera selepas disediakan. Versi mentah tidak disyorkan untuk wanita hamil, kanak-kanak kecil dan orang yang sistem imunnya lemah.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.