印度塔拉塞里鸡肉香饭(Thalassery biryani)

主菜 + 配菜 100 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
843kcal
42gfehérje
89gszénhidrát
35gzsír
描述

1. 制作装饰:用 20 g 酥油将切成薄片的洋葱炒至金黄,然后分别将腰果和葡萄干炒香(葡萄干只炒到鼓起);留用。

2. 将鸡腿从关节处切开,去皮。在锅中用酥油将洋葱片炒 12 分钟,至软而金黄;加入捣成泥的姜、大蒜和青辣椒,2 分钟后加入番茄,煮至变软。

3. 加入鸡肉、酸奶、姜黄、garam masala 混合香料、盐、一半切碎的薄荷和香菜,以及柠檬汁,加盖小火煮 25 分钟,至鸡肉软嫩、酱汁浓稠。

4. 将 kaima 米淘洗,沥水 15 分钟。在锅中用酥油将肉桂、豆蔻和丁香炒 2 分钟,然后放入米,倒入加盐的沸水没过。加盖小火煮 12 分钟,至水分收干。

5. 将一半米饭铺在炖鸡上,撒上一半炒金黄的洋葱、腰果、葡萄干和剩余的香草;然后铺上剩余的米饭和装饰。盖紧盖子,小火“dum”焖 20 分钟。

6. 按照马拉巴尔海岸的习惯,配椰子腌菜(achar)和椰枣酸辣酱上桌。

小贴士:喀拉拉邦穆斯林社区的香饭用芳香的短粒 kaima 米(jeerakasala)制作,它能更好地吸收香料的味道;如果买不到,可以用 basmati 米代替,但风味会不那么地道。

原料
  • 鸡肉用料
  • 1200 g 鸡腿肉
  • 30 g 酥油(ghee)
  • 3 db 洋葱
  • 25 g 生姜
  • 8 gerezd 大蒜
  • 5 db 青辣椒
  • 2 db 番茄
  • 100 g 酸奶
  • 1 tk. 姜黄
  • 2 tk. 印度什香粉(garam masala)
  • 10 g 鲜薄荷
  • 10 g 鲜香菜
  • 1 db 柠檬
  • 2 tk. 盐
  • 米饭用料
  • 500 g 凯马米(kaima)
  • 30 g 酥油(ghee)
  • 1 db 肉桂棒
  • 1 tk. 小豆蔻
  • 4 db 丁香
  • 900 ml 水
  • 2 tk. 盐
  • 装饰用料
  • 20 g 酥油(ghee)
  • 1 db 洋葱
  • 30 g 腰果
  • 30 g 葡萄干
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.