中东酸奶小肉饺汤(Shish barak)

主菜 + 配菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
831kcal
31gfehérje
78gszénhidrát
45gzsír
描述

1. 将面粉与水、油和盐揉成光滑的面团,盖上盖子静置 30 分钟。

2. 制作馅料:在油中炒香切碎的洋葱,加入羊肉末炒至变色、松散;拌入焙香的松子,用盐和胡椒调味,放凉。

3. 将面团擀薄,切成 6 厘米的圆片,在每片中央放 1 茶匙馅料,对折成半月形,再将两端捏在一起,做成小“耳朵”;用 200 °C 烤 10 分钟,至微微金黄。

4. 在锅中将酸奶与用水化开的玉米淀粉和盐搅拌至顺滑,用中火煮沸,期间朝同一个方向不停搅拌(这样不会结块)。

5. 放入小肉饺,小火煮 10–15 分钟,至变软。

6. 用黄油将压碎的大蒜和切碎的香菜稍微炒一下,浇在汤上,趁热享用。

小贴士:Shish barak 是黎凡特奶奶们的星期日特色菜:在酸奶中煮熟的小肉饺。煮酸奶的秘诀是玉米淀粉和不停搅拌;否则会分离结块。小肉饺可以提前做好冷冻。

原料
  • 面团用料
  • 300 g 小麦面粉
  • 150 ml 水
  • 1 ek. 食用油
  • 0.5 tk. 盐
  • 馅料用料
  • 300 g 羊肉末
  • 1 db 洋葱
  • 30 g 松子
  • 1 ek. 食用油
  • 0.5 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 酸奶汁用料
  • 1000 g 酸奶
  • 2 ek. 玉米淀粉
  • 200 ml 水
  • 3 gerezd 大蒜
  • 0.5 csokor 鲜香菜
  • 30 g 黄油
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.