Gaļas pelmenīši jogurta zupā (Shish barak)

Pamatēdiens + piedevas 90 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
831kcal
31gOlbaltumvielas
78gOgļhidrāti
45gTauki
Sastāvdaļas
  • Mīklai
  • 300 g kviešu milti
  • 150 ml ūdens
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 0.5 tējk. sāls
  • Pildījumam
  • 300 g malta jēra gaļa
  • 1 gab. sīpoli
  • 30 g ciedru rieksti
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 0.5 tējk. sāls
  • 0.5 tējk. melnie pipari
  • Jogurta mērcei
  • 1000 g jogurts
  • 2 ēdk. kukurūzas ciete
  • 200 ml ūdens
  • 3 daiviņa ķiploki
  • 0.5 saišķis svaigs koriandrs
  • 30 g sviests
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Miltus ar ūdeni, eļļu un sāli samīciet gludā mīklā un apsegtu atpūtiniet 30 minūtes.

2. Pildījumam eļļā apcepiet smalki sagrieztu sīpolu, pievienojiet malto jēra gaļu un apcepiet drupanu; iemaisiet apgrauzdētus ciedru riekstus, pievienojiet sāli un piparus un atdzesējiet.

3. Mīklu izveltnējiet plānu, izspiediet 6 cm apļus, katra vidū lieciet 1 tējkaroti pildījuma, pārlokiet pusmēnesī, tad saspiediet abus stūrīšus kopā, izveidojot mazu «austiņu»; 200 °C temperatūrā cepiet 10 minūtes, saglabājot gaišu krāsu.

4. Jogurtu katlā samaisiet viendabīgu ar ūdenī sajauktu kukurūzas cieti un sāli un uz vidējas uguns, nepārtraukti maisot, uzvāriet (tā neveidosies kunkuļi).

5. Pievienojiet pelmenīšus un uz mazas uguns vāriet 10–15 minūtes, līdz mīksti.

6. Sviestā īsi apcepiet saspiestus ķiplokus un smalki sagrieztu koriandru, pārlejiet zupai un pasniedziet siltu.

Padoms: Shish barak ir Levantes vecmāmiņu svētdienas īpašais ēdiens – jogurtā vārīti gaļas pelmenīši. Vārot jogurtu, noslēpums ir kukurūzas ciete un nepārtraukta maisīšana, citādi tas sarecēs. Pelmenīšus varat sagatavot iepriekš un sasaldēt.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.