Pakketti tal-laħam f'soppa tal-jogurt (Shish barak)

Platt prinċipali + akkumpanjament 90 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
831kcal
31gProteina
78gKarboidrati
45gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-għaġina
  • 300 g dqiq tal-qamħ
  • 150 ml ilma
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 0.5 kuċċ. melħ
  • Għall-mili
  • 300 g ħaruf ikkapuljat
  • 1 biċċa basla
  • 30 g żnuber
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 0.5 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
  • Għaz-zalza tal-jogurt
  • 1000 g jogurt
  • 2 mgħ. lamtu tal-qamħirrum
  • 200 ml ilma
  • 3 sinna tewm
  • 0.5 qatta kosbor frisk
  • 30 g butir
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Agħġen id-dqiq mal-ilma, iż-żejt u l-melħ f'għaġina lixxa, għatti u ħalli tistrieħ għal 30 minuta.

2. Għall-mili, aqli l-basla mqattgħa fin fiż-żejt, żid il-ħaruf ikkapuljat u aqli sakemm jitfarrak; ħallat iż-żnuber mixwija, żid il-melħ u l-bżar u ħalli jiksaħ.

3. Iftaħ l-għaġina rqiqa, aqta' ċrieki ta' 6 cm u poġġi 1 kuċċ. mili fin-nofs ta' kull wieħed. Itwi f'nofs qamar, imbagħad agħfas iż-żewġ ponot flimkien biex tifforma „widna” żgħira; aħmi f'200 °C għal 10 minuti sakemm ikunu għadhom ċari.

4. F'borma ħallat il-jogurt mal-lamtu tal-qamħirrum imħallat fl-ilma u l-melħ sakemm ikun lixx, imbagħad għalli fuq nar medju waqt li tħawwad kontinwament (biex ma jagħmilx boċċi).

5. Żid il-pakketti u sajjar fuq nar baxx għal 10–15-il minuta sakemm jirtabu.

6. Aqli ftit it-tewm mgħaffeġ u l-kosbor imqatta' fin fil-butir, ferra' fuq is-soppa u servi sħuna.

Parir: Ix-shish barak huwa l-ispeċjalità tal-Ħadd tan-nanniet tal-Levant: pakketti tal-laħam imsajrin fil-jogurt. Is-sigriet fit-tisjir tal-jogurt huwa l-lamtu tal-qamħirrum u t-taħwid kontinwu, inkella jagħqad f'biċċiet. Tista' tagħmel il-pakketti minn qabel u tiffriżahom.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.