普罗旺斯炖菜(Ratatouille)

主菜 60 分钟 3 份量
Tápérték / 份量
202kcal
4gfehérje
17gszénhidrát
15gzsír
描述

普罗旺斯炖菜是经典的法式炖蔬菜,经过慢烤,散发出浓郁的夏日风味。

1. 将西葫芦、茄子、番茄和甜椒切成厚薄一致的薄片,以便均匀受热。

2. 摆入耐热烤盘中,淋上橄榄油,撒盐,再撒上百里香。

3. 放入预热好的烤箱中慢烤,至蔬菜变软、味道融合、边缘微微焦糖化。

4. 热食冷食均可。

小贴士:不要用高温赶时间:正是慢烤才能激发蔬菜的甜味。

原料
  • 蔬菜用料
  • 1 db 西葫芦
  • 1 db 茄子
  • 3 db 番茄
  • 1 db 甜椒
  • 调味用料
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 csokor 百里香
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.